[Strijkova]

Сходила на дачу,отправила пиво в холодильник, заодно побегала)

+

как то у нас весь день душно, почти +30 но облака и духота, только сейчас вроде получше стало,бегала в шортах,в зале увы не могу(

установила свой собственный рекорд,пробежала целый км без остановки,фак йеее!!для меня это шаг вперед)10 минут понадобилось.к бегу начинаю привыкать,даже нравится,особенно первые 5 минут главное поставить себе цель:бежать пока можешь,а потом еще чуть чуть.и главное подальше от дома отбежать, возвращаться то по любому надо да да,батарейка на айподе на последнем издыхании работала

+почти такая же

ну и бонус:котэ!пришел и улегся на ноги!!

@темы: workouts, photos

Comments

[Командор Иванова]

молодец)) мой рекорд пока км за 4:48

[Strijkova]

Командор Иванова,

молодец))

мой рекорд пока км за 4:48

уф,мне кажется мне это не реально,но я по крайней мере продвигаюсь)

[Командор Иванова]

Strijkova, все реально, главное поставить цель и двигаться к ней постепенно.
Мне казалось, что 5К это что то за грань. А вчера я пробежал и почувствовал нереальный прилив сил

[Strijkova]

Командор Иванова,

А вчера я пробежал и почувствовал нереальный прилив сил

вот я это буквально недавно испытала)
у меня цель- до конца лета осилить 5 км)